补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的做法说明
超简单 喝起来很清凉舒适,🍠番薯也叫红薯、也叫地瓜,还需要姜片和红糖就OK啦!
(枸杞和红枣,有的话就加进去😋)
补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的食材和调料
红糖 | 适量 |
红薯 | 1颗 |
姜片 | 4、5片 |
补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的做法与步骤
- 第1步.
一颗红薯/番薯🍠/地瓜,去皮切滚刀小块,备用;
- 第2步.
姜片准备四五片,老姜更辣更佳;
- 第3步.
凉水起锅,放入番薯块和姜片煮开;
- 第4步.
煮开后继续小火煮煮;
- 第5步.
加入适量红糖,搅拌,继续煮煮;
- 第6步.
闻见红糖的香味带点辛辣,即可关火食用。其实超简单,番薯熟透了 即可关火。
- 第7步.
喝起来清甜回甘,舌尖有少许辛辣,简单又有营养哦!
小贴士
枸杞和红枣 有的话可以加进去鸭😋
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