补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

糖水 1年前 (2023) aysz01
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补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的做法说明

超简单 喝起来很清凉舒适,🍠番薯也叫红薯、也叫地瓜,还需要姜片和红糖就OK啦!
(枸杞和红枣,有的话就加进去😋)

补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的食材和调料

红糖适量
红薯1颗
姜片4、5片

补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康的做法与步骤

  1. 第1步.

    一颗红薯/番薯🍠/地瓜,去皮切滚刀小块,备用;

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  2. 第2步.

    姜片准备四五片,老姜更辣更佳;

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  3. 第3步.

    凉水起锅,放入番薯块和姜片煮开;

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  4. 第4步.

    煮开后继续小火煮煮;

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  5. 第5步.

    加入适量红糖,搅拌,继续煮煮;

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  6. 第6步.

    闻见红糖的香味带点辛辣,即可关火食用。其实超简单,番薯熟透了 即可关火。

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

  7. 第7步.

    喝起来清甜回甘,舌尖有少许辛辣,简单又有营养哦!

    补气血的红糖老姜番薯糖水🍠-营养又健康

小贴士

枸杞和红枣 有的话可以加进去鸭😋

版权声明:aysz01 发表于 2023-03-21 3:19:06。
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