快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法说明

开发了麦片新吃法~最近的早餐都是这个布丁~
虽然说是布丁，但是用料简直不要太健康，无油无糖，减肥中的你值得拥有，哈哈~
祝大家都有美好的一天~

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的食材和调料

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜切成小块用微波炉微4分钟至熟软

   

2. 第2步.

   香蕉碾成泥

   

3. 第3步.

   南瓜碾成泥

   

4. 第4步.

   把所有原料都混合起来拌匀

   

5. 第5步.

   移到烤盘里进烤箱，中层180℃ 25-30分钟

   

小贴士

南瓜或者香蕉可以换自己喜欢的其他水果~葡萄干呀紫薯什么的都很好吃，哈哈~南瓜的量可以根据自己的喜好来，我喜欢吃所以放好多~不过南瓜会出水所以南瓜放的多的话就少放点儿牛奶吧~南瓜和香蕉都有甜味不用放糖已经很香甜啦~